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三亚月经期喝红茶可以吗

author:九村茶市

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time:2020-08-20 08:01:01

月经期喝红茶可以吗前几天,一位朋友来茶学堂找我喝茶闲聊,我泡了一壶红茶,茶汤刚出,朋友看到红红的茶汤,便问我“不是说冬红夏绿嘛?红茶不是冬天才喝吗?”

很多喜爱红茶或者刚刚接触茶时间不久的茶友会有这种疑问,冬红夏绿也没有错,在寒冷的冬季,寒风簌簌,初雪披身,沏一壶暖暖的红茶驱驱寒,在室内没有供暖的南方更需如此,一杯性暖的红茶下肚,暖身暖胃,很是舒适;而在烈日当照的夏季,随着气温的升高,喝几杯清香的绿茶,提神又解乏。

那是不是红茶只能冬天喝,夏天就不能喝了呢?我们从几个方面来解除诸多茶友的疑惑。

① 先说一下红茶的营养价值:月经期喝红茶可以吗

红茶富含胡萝卜素、钙、镁、磷、钾、咖啡碱、氨基酸等多种营养元素,相对比其他的茶类,红茶是全发酵茶,在氧化反应中产生茶黄素、茶红素等对人体有益的成分。这些是不分季节都可以摄入的人体所需的营养。

② 担心红茶热量高

其实红茶本身是热量很低的饮品,除非是加了糖、加了奶、加了芝士等等的茶饮料,单单一壶红茶的热量,比一盘蔬菜沙拉的热量要低得多。

喝红茶,尤其是品质较好的红茶,更推荐清饮,不要调饮,如果加了糖和奶,不仅热量过高,不利于减肥,还破坏了红茶本身的醇香。当然,如果不介意这些因素,喜于调饮的茶友,调饮红茶也是一件乐事。月经期喝红茶可以吗

③ 担心夏天喝红茶会上火

有的朋友会有疑问,红茶是暖身暖胃的,夏天天气这么炎热,喝红茶会不会上火啊?

在炎炎夏日,很多朋友都担心上火的问题,从中医角度考虑,夏季饮食,只要不过燥,都不用担心上火问题,而红茶的茶性属温,并不属燥,如此温和的红茶是不会上火的。正如以前到了夏天,为了解暑,大口大口的冰镇饮品下肚,爽之。现在注重养生之后 ,哪怕炎炎夏日也会养成喝温水的习惯,道理是一样的。

④ 那为什么会有冬红夏绿的说法呢?

这种说法本没有错,也是不少茶友奉行的喝茶准则,从舒适度角度出发,的确会让人更舒适,但从养生角度出发,正如冬吃萝卜夏吃姜,姜乃性温,春夏又以养阳为主,姜便起到温补助阳的作用,红茶也是如此。

在夏季,很多朋友都会以冷饮降暑,但冰冻食品对胃部刺激性较大,脾胃比较弱的朋友可能会出现胃痛等症状,红茶中的黄酮类化合物具有消炎、抗菌的功效,因此饮用温性红茶可以滋养胃粘膜,对胃部起到综合调理的作用。

还有一点需要注意的是:冬红夏绿的提倡,并不适合全部的体质。

对于胃弱的朋友来说,品饮温和养胃的红茶,相对于性寒的绿茶来说要更适合。

所以,夏天适量饮用红茶,不仅不会上火,反而有生津消暑的功效,对身体调养也有积极的作用。很多朋友说,冬天喝红茶,夏天我就想喝绿茶,这有何不可呢?对于喝茶来说,饮下一杯热茶,喝的舒心,没有不适,那便是适合自己的茶。